心幹トレーニング

「完璧主義」「二分化思考」は人を幸せにしません。頑張って起業した個人事業主やひとり会社であっても、望む結果に辿り着くことを難しくします。自己否定感を自己肯定感に塗り替えたいと強く願うほど、「二分化思考」「完璧主義」を強めて、認知（＝事実の解釈）の歪めてしまいます。マインドフルネスな心幹トレーニングは人生を変えます。